Japans onderzoek bewijst dat twee sessies krachttraining per week de lederhuid meetbaar dikker maakt en elasticiteit verbetert. Cardio heeft dat effect niet.
Zeven op de tien producten in de Nederlandse supermarkt is ultra-bewerkt voedsel. Wat dat precies betekent, hoe je het herkent aan de verpakking en wat je er morgen anders door doet.
Onbewerkte plantaardige voeding verlaagt dementierisico met 21%, blijkt uit onderzoek met 92.000 deelnemers over elf jaar. Maar bewerkte vegan-producten doen het tegenovergestelde.
Colchicine, een goedkoop jichtmedicijn, kan het aantal knie- en heupoperaties bij artrose met 30% verminderen. Nederlands onderzoek met 1.400 patiënten loopt nu.
Het Voedingscentrum heeft de Schijf van Vijf vernieuwd: minder vlees, meer peulvruchten en halfzoveel kaas. Dit zijn alle veranderingen en hoe je ze makkelijk toepast.
Knieklachten komen vaak voor en kunnen je flink beperken in je dagelijks leven. Of je nu last hebt van pijn bij het traplopen, moeite ...
In een tijdperk waarin informatie zo gemakkelijk toegankelijk is, kan het vinden van betrouwbare bronnen over specifieke onderwerpen zoals g...
We hebben allemaal wel eens gehoord dat lichamelijke activiteit essentieel is voor een gezonde levensstijl. Maar laten we eerlijk zijn, het ...
Als werknemer is het belangrijk om fit te zijn. Dat klinkt logisch, maar lang niet iedereen ziet dat in. Uit onderzoek van TNO blijkt dat do...
