Als werknemer is het belangrijk om fit te zijn. Dat klinkt logisch, maar lang niet iedereen ziet dat in. Uit onderzoek van TNO blijkt dat …

Het blog over gezondheid, sport & voeding
Het blog over gezondheid, sport & voeding
Als werknemer is het belangrijk om fit te zijn. Dat klinkt logisch, maar lang niet iedereen ziet dat in. Uit onderzoek van TNO blijkt dat …
Als je op zoek bent naar de beste tennisschoenen voor jouw spelsituatie en stijl, kijk dan zeker eens naar K-Swiss. Het Amerikaanse schoeiselmerk wordt al …
L-glutamine is een aminozuur dat een cruciale rol speelt in tal van processen in ons lichaam. Hoewel het vaak over het hoofd wordt gezien, is …
Als je je eigen bedrijf als voedingsdeskundige vanuit huis wilt beginnen, zijn er een paar dingen die je eerst moet doen. In deze blogpost schetsen …
Een goede nachtrust is om vele redenen belangrijk. Het helpt het energieniveau te herstellen, ondersteunt de concentratie en productiviteit, en versterkt de immuniteit. Voldoende slapen …
Er is veel discussie rond het onderwerp veganisme en vegetarisme. Sommige mensen zweren bij de voordelen van deze levensstijlen, terwijl anderen denken dat het niets …
Ondanks dat vrijwel iedereen weleens van omega 3 gehoord heeft, weten veel mensen niet precies wat het is. Kort gezegd is het een familie van …
Als iemand het heeft over een hernia dan gaat dit vaak over de rug, maar toch kun je ook wel degelijk een hernia in je …
In Nederland is het gebruikelijk om pas een dokter te bezoeken als je lichamelijke ongemakken ervaart. De reguliere gezondheidszorg is namelijk gericht op genezing. Wil …
Wil je weten hoe je sterke bilspieren creëert? Zo ja, dan heb je geluk! In deze blogpost bespreken we de beste oefeningen om je bilspieren …