Voeding & Dieet
Dit mineraal ontbreekt bij de meeste Nederlanders
Een gevarieerd dieet met noten, zaden en bladgroenten is de eenvoudigste bescherming. Maar waarom komt de gemiddelde Nederlander dit mineraal zo structureel tekort?
Voeding & Dieet
Voeding & Dieet
Verboden pesticiden in kruiden en rijst bij AH en Jumbo
Foodwatch testte 64 producten en vond verboden pesticiden in populaire kruiden, thee en rijst bij Albert Heijn en Jumbo. Welke merken zijn getroffen en wat kun jij doen?
Voeding & Dieet
Je darmen maken 90 procent van je serotonine aan
Je darmen produceren 90 procent van je serotonine. Onderzoek van Erasmus MC en Leiden laat zien hoe voeding je darmflora en stemming direct beïnvloedt.
Voeding & Dieet
Zo herken je ultra-bewerkt voedsel in de supermarkt
Zeven op de tien producten in de Nederlandse supermarkt is ultra-bewerkt voedsel. Wat dat precies betekent, hoe je het herkent aan de verpakking en wat je er morgen anders door doet.
Voeding & Dieet
Niet alle plantaardige voeding beschermt je hersenen
Onbewerkte plantaardige voeding verlaagt dementierisico met 21%, blijkt uit onderzoek met 92.000 deelnemers over elf jaar. Maar bewerkte vegan-producten doen het tegenovergestelde.
Voeding & Dieet
Dit verandert er allemaal in de nieuwe Schijf van Vijf
Het Voedingscentrum heeft de Schijf van Vijf vernieuwd: minder vlees, meer peulvruchten en halfzoveel kaas. Dit zijn alle veranderingen en hoe je ze makkelijk toepast.
Voeding & Dieet
De voor- en nadelen van veganisme en vegetarisme: Welke levensstijl is geschikt voor jou?
Er is veel discussie rond het onderwerp veganisme en vegetarisme. Sommige mensen zweren bij de voordelen van deze levensstijlen, terwijl and...
Voeding & Dieet
Hoe zorg je voor voldoende omega 3 in je lichaam?
Ondanks dat vrijwel iedereen weleens van omega 3 gehoord heeft, weten veel mensen niet precies wat het is. Kort gezegd is het een familie va...
Voeding & Dieet
Ook in de zomer op gewicht blijven
In welke periode vind jij het het lastigst om op gewicht te blijven? Veel mensen denken hierbij direct aan de feestdagen, omdat we in deze p...
Voeding & Dieet
De voordelen van Intermittent Fasting
Intermittent fasting (IF) is één van de populairste gezondheidstrends van deze dagen. Maar wat is het precies en waarom is het zo ongeloofli...