L

Lars de Vries

Sportfysioloog & Schrijver

Lars was als kind al geobsedeerd door hoe het menselijk lichaam beweegt en droomde ervan profvoetballer te worden totdat een kruisbandblessure op zijn zeventiende dat plan doorkruiste. Die blessure leidde hem naar de studie bewegingswetenschappen aan de VU Amsterdam, waar hij ontdekte dat hij meer plezier haalde uit het begrijpen van sportprestaties dan uit het leveren ervan. Na zijn master werkte hij als sportfysioloog bij een revalidatiecentrum en begon hij daarnaast te schrijven over fitness, training en blessureherstel. Zijn artikelen zijn praktisch, evidence-based en geschreven vanuit de ervaring van iemand die zowel de wetenschappelijke literatuur als de sportschoolvloer kent. Hij heeft een hekel aan fitnessinfluencers die onmogelijke resultaten beloven en beschouwt het als zijn missie om eerlijke, haalbare trainingsadviezen te geven.

8 artikelen
Wat kun je doen tegen een nekhernia?
Gezondheid & Verzorging

Wat kun je doen tegen een nekhernia?

Als iemand het heeft over een hernia dan gaat dit vaak over de rug, maar toch kun je ook wel degelijk een hernia in je nek hebben. Bij een n...

· 3 min
Preventief je gezondheid laten onderzoeken
Gezondheid & Verzorging

Preventief je gezondheid laten onderzoeken

In Nederland is het gebruikelijk om pas een dokter te bezoeken als je lichamelijke ongemakken ervaart. De reguliere gezondheidszorg is namel...

· 3 min
Ook in de zomer op gewicht blijven
Voeding & Dieet

Ook in de zomer op gewicht blijven

In welke periode vind jij het het lastigst om op gewicht te blijven? Veel mensen denken hierbij direct aan de feestdagen, omdat we in deze p...

· 3 min
Makkelijke tips voor prachtige tanden
Gezondheid & Verzorging

Makkelijke tips voor prachtige tanden

Wilt u een mooi gebit? Natuurlijk wil je dat! Wie wil dat niet? In deze blogpost bespreken we een aantal van de beste tips voor het bereiken...

· 4 min
De efficiëntste workout!
Training & Fitness

De efficiëntste workout!

Het meeste uit je training halen is de sleutel tot het zien van resultaten. Of je nu probeert af te vallen, spieren te kweken, of gewoon gez...

· 5 min
Een gourmetmaaltijd voor onderweg
Voeding & Dieet

Een gourmetmaaltijd voor onderweg

Een gourmetmaaltijd koken voor onderweg is niet zo ontmoedigend of ingewikkeld als het lijkt. In werkelijkheid zijn er maar drie hoofdonderd...

· 3 min
Gezond haar begint in de supermarkt
Voeding & Dieet

Gezond haar begint in de supermarkt

Haar is een essentieel onderdeel van je uiterlijk, en het kan ook een venster op je gezondheid zijn. Gezond haar begint met voedzame voeding...

· 3 min