Als je je eigen bedrijf als voedingsdeskundige vanuit huis wilt beginnen, zijn er een paar dingen die je eerst moet doen. In deze blogpost schetsen …
De slaapgestoorden zullen nooit de wereld veroveren
Een goede nachtrust is om vele redenen belangrijk. Het helpt het energieniveau te herstellen, ondersteunt de concentratie en productiviteit, en versterkt de immuniteit. Voldoende slapen …
De voor- en nadelen van veganisme en vegetarisme: Welke levensstijl is geschikt voor jou?
Er is veel discussie rond het onderwerp veganisme en vegetarisme. Sommige mensen zweren bij de voordelen van deze levensstijlen, terwijl anderen denken dat het niets …
Hoe zorg je voor voldoende omega 3 in je lichaam?
Ondanks dat vrijwel iedereen weleens van omega 3 gehoord heeft, weten veel mensen niet precies wat het is. Kort gezegd is het een familie van …
Wat kun je doen tegen een nekhernia?
Als iemand het heeft over een hernia dan gaat dit vaak over de rug, maar toch kun je ook wel degelijk een hernia in je …
Preventief je gezondheid laten onderzoeken
In Nederland is het gebruikelijk om pas een dokter te bezoeken als je lichamelijke ongemakken ervaart. De reguliere gezondheidszorg is namelijk gericht op genezing. Wil …
Work that glutes!
Wil je weten hoe je sterke bilspieren creëert? Zo ja, dan heb je geluk! In deze blogpost bespreken we de beste oefeningen om je bilspieren …
Wie betaalt jouw tandartskosten?
Als het goed is ben je van kinds af aan niet anders gewend: je brengt regelmatig een bezoekje aan de tandarts. Meestal twee keer per …
Ook in de zomer op gewicht blijven
In welke periode vind jij het het lastigst om op gewicht te blijven? Veel mensen denken hierbij direct aan de feestdagen, omdat we in deze …
De voordelen van Intermittent Fasting
Intermittent fasting (IF) is één van de populairste gezondheidstrends van deze dagen. Maar wat is het precies en waarom is het zo ongelooflijk gezond? In …