Training & Fitness
HYROX is de reden dat je sportschool er anders uitziet
Hybride trainen, het combineren van kracht en cardio, is dankzij HYROX de snelst groeiende fitnesstrend. Dit is waarom het werkt en hoe je zelf begint.
VO2 max
Training & Fitness
VO2 max verhogen lukt sneller dan de meeste mensen denken
VO2 max is de beste maatstaf voor je conditie, maar de meeste sporters meten hem nooit. Met de juiste trainingsmix zie je al na acht weken meetbare verbetering.